27/8/10

Para el calor, menos calorías

Aunque lo que os voy a sugerir ahora no vaya directamente relacionado con el objetivo principal de este blog, si que lo está con el espíritu que lo sostienes, o sea, la protección del medio ambiente.
Esta semana, la última de agosto de 2010, está siendo la más calurosa en décadas, sobre todo en Sevilla, la ciudad en la que vivo, la soleada Sevilla. Pués aún así, "disfrutando" de 30º por la noche, sigo durmiendo sin necesidad de utilizar el aire acondicionado ¿Cómo lo consigo? pues con sólo hacer estas 4 cosas:

1. No cerrar herméticamente las habitaciones más calurosas de la casa, para evitar en ellas el efecto "invernadero"; En estas suelo dejar bajada la persiana, pero no completamente (que entre luz por los agujeritos de ésta) y la ventana entreabierta.

2. A partir de las 20:00 -21:00 abrir todas las ventanas de la casa y subir las persianas, para que la corriente de aire saque de la casa todo el aire caliente acumulado durante el día.

3. Tomar alimentos bajos en calorías, sobre todo por la noche, cuando suelo cenar sólo fruta (me sacia pero no me aporta calorías a penas).

4. Justo antes de acostarme me doy una ducha fría y me voy a la cama prácticamente sin secarme. Procuro acostarme orientándo mi cuerpo en la dirección de la corriente de aire que atraviesa mi habitación. También hago esto a la hora de la siesta.

Dado que este año el verano ha llegado con retraso, creo que aún quedan muchos días para que probéis esta alternativa al consumo de electricidad en forma de aire acondicionado que, por cierto, tampoco es de lo más saludable.